curso tronco con Mireia Grossmann y Silvia Alonso

Curso completo de tronco (Edición Castellano)

97,00 €

Categoria:

Descripció

Todas buscamos la forma de ayudar a nuestro suelo pélvico. Las propuestas clásicas (los kegels, los ejercicios de contracción del suelo pélvico) son aburridas, la gimnasia abdominal hipopresiva es compleja y agotadora… La experiencia clínica me dice que todas empezamos con ilusión y abandonamos al poco tiempo. Esa es la realidad.

Beneficio del curso

Como profesional y como mujer que entiende tus necesidades, he diseñado este curso para ti.

Descubre el Tronco de Propiocepción, una herramienta de autotratamiento,  simple, profunda y práctica para fortalecer tu suelo pélvico y para el bienestar global.

Desde el nivel básico, lograrás resultados evidentes y rápidos, progresarás a tu ritmo para intensificar los beneficios.

En este curso conseguirás

Aprenderás a usar el tronco según las necesidades de tu cuerpo.
Mejorarás tu postura, fortalecerás la faja abdominal y potenciarás tu suelo pélvico.
Reforzarás la faja abdominal para prevenir el dolor de espalda y proteger el suelo pélvico
Adoptarás una postura saludable y erguida.
Mejorarás el equilibrio y la coordinación.
Reactivarás automatismos de protección.
Lograrás una salud óptima mediante el entrenamiento y fortalecimiento gradual de tu cuerpo.

Este curso incluye

30 vídeos didácticos

Valiosos trucos y consejos

Contenido 100% práctico

 

2 directos grupales con Mireia Grossmann y Silvia Alonso para resolver tus dudas y unirte a nuestra vibrante comunidad.

Acceso durante 12 meses on line

 

5# Bonus 4 videos de prácticas con acceso ilimitado + 1 documento resumen con la teoría

Contenido

  • Bienvenida e introducción
  • Los beneficios del tronco
  • Cómo sacar el máximo rendimiento al curso
  • Introducción al suelo pélvico
  • El transverso del abdomen
  • ¿Qué es el suelo pélvico?
  • Orejas de elfa
  • Tipos de tronco
  • Beneficios del tronco
  • ¿Quién puede usar el tronco?
  • Beneficios para el suelo pélvico
  • Preguntas frecuentes
  • Limitaciones
  • Materiales necesarios
  • Siente el suelo pélvico
  • Tronco y embarazo
  • Reconocimiento postural
  • Postura base
  • Postura base sobre el tronco
  • Variaciones de exhalación
  • Variaciones de presión
  • Variaciones de intensidad
  • Tronco de activación
  • Compensaciones y correcciones
  • Automasaje
  • Bonus #1 vídeo “Crea tu propia rutina”
  • Bonus #2 vídeo “Práctica”
  • Bonus #3 vídeo “Trabajo con goma elástica”
  • Bonus #4 vídeo “Trabajo con pelota”
  • Bonus #5 descargable con los principales conceptos

Para quien es este curso

Si deseas mejorar postura, fortalecer el suelo pélvico y abdomen.
Si buscas una alternativa a los hipopresivos para hacer un trabajo corporal profundo.
Si tienes prolapso.
Si haces deportes de impacto.
Si estás embarazada o has sido madre hace poco

Consulta a tu médico antes si tienes cirugías recientes o condiciones médicas que limiten el ejercicio.

Recuerda que no sustituye la fisioterapia presencial.

u003cstrongu003eAprovecha esta oportunidad para aprender y crecer juntasu003c/strongu003e, u003cbru003eu003cstrongu003ea tu ritmou003c/strongu003e.
Mireia Grossmann

Testimonios

María

Me gusta como imparte Mireia sus conocimientos. Siempre novedosa.

Raquel

Es un taller con una parte teórica clara, concisa y sencilla. La parte práctica es también muy fácil de practicar y de transmitir. Me parece un taller al que se le saca el máximo provecho tanto para la práctica personal como para la enseñanza clientes.

Inmaculada

Mireia es una gran comunicadora y sus talleres y cursos son siempre inspiradores y divertidos.

Rosa

Probé por primera vez en tronco mientras estaba embarazada y los resultados que obtuve me parecieron extraordinarios. Quise aprender a utilizarlo para poder transmitir la importancia del trabajo con el tronco a mis estudiantes.

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