PER ENTRAR DIRECTAMENT EN ELS MÒDULS DEL CURS VES A “TEMARI DEL CURS” ⬆️
Què són els tastets de salut?
Són coneixement i practicitat junts .
Responen les preguntes de Què em passa? Per què em passa? Què puc fer jo?
L’objectiu dels tastets de salut és proporcionar coneixement i eines senzilles, eficaces i casolanes per a problemes concrets. Hi ha molt a fer a casa.
Són l’essència del meu mètode de treball, el mètode ACE: Actitud, Coneixement, Exercici
Cada problema té una solució, el teu tastet de salut.
Parlem aquí de Kegels
Entendreu què et passa i per què.
Els Kegels, els exercicis de contracció de sòl pelvià, són una de les millors eines que hi ha per treballar el sòl pelvià.
Tothom diu que els coneix, però poca gent els fa correctament. Amb aquest tastet de salut, aprendràs definitivament com fer Kegels, de manera efectiva, a casa.
En aquest curs aconseguiràs
- A diferenciar diferents tipus de Kegels
- A fer Kegels correctament
- Per què serveixen, més enllà de tonificar el múscul
- Posicions que afavoreixen els exercicis
8 micro vídeos didàctics per aprendre al teu ritme, realment, com es fan els exercicis de kegel
Accés durant 6 mesos i descàrrega de documents
Trucs pràctics per fer Kegels a casa, amb facilitat i efectivitat
Bonus #1 resum descarregable.
Contingut
- Introducció, per a què serveixen els Kegel
- Exercicis Kegel, entenent el sòl pelvià
- Com fer els Kegel de manera conscient
- Coses a tenir en compte
- Trucs: Kegels més divertits
- Normes bàsiques
- Seqüència pràctica
- Proposta per augmentar la intensitat. Posicions
Per a qui són els tastets de salut?
És per a tu:
- Si vols un coneixement ràpid i efectiu
- Si vols tenir recursos corporals a casa
- Si tens problemes de sòl pelvià
- Si no vols tenir problemes de sòl pelvià
- Si vols regalar salut
- si ET vols regalar salut
- si t’agrada entendre què et passa
Perquè el coneixement és salut per avui i també per demà !
Testimonis
